બહાર જવાનું હોય કે કોઈ કામ હોય તો આપણે સવારે ૪.૦૦ વાગ્યે ઘડિયાળના એલાર્મ સાથે સૂઈ જઈએ છીએ.
પરંતુ કેટલીક વાર આપણે એલાર્મ પહેલાં જાગી જઈએ છીએ. આ બાયો-ક્લોક છે.*
ઘણા લોકો માને છે કે તેઓ 80 – 90* ની ઉંમરે ઉપર જશે
ઘણા લોકો 50-60 વર્ષની ઉંમરે બધા રોગો તેમને ઘેરી લેશે તેવું માનીને પોતાના મનમાં પોતાની બાયો-ક્લોક સેટ કરી દે છે.
એટલે જ સામાન્ય રીતે ૫૦-૬૦ વર્ષની ઉંમરે લોકો રોગોથી ઘેરાયેલા રહે છે અને ઝડપથી ભગવાનને પ્રિય બની જાય છે.
હકીકતમાં, આપણે અજાણતાં જ આપણી ખોટી બાયો-ક્લોક સેટ કરીએ છીએ.
ચીનમાં લોકો 100 વર્ષ સુધી આરામથી રહે છે. તેમની બાયો-ક્લોક એ જ રીતે સેટ કરવામાં આવી છે*.
તો મિત્રો,
આપણે આપણી બાયો-ક્લોકને એવી રીતે સેટ કરવી જોઈએ કે આપણે ઓછામાં ઓછા 100 વર્ષ જીવી શકીએ.*
યાદ રાખો કે ઉંમર એ માત્ર એક સંખ્યા છે, પરંતુ “વૃદ્ધાવસ્થા” એ માનસિકતા છે. કેટલાક લોકો 75 વર્ષની ઉંમરે યુવાન લાગે છે, તો કેટલાક લોકો 50 વર્ષની ઉંમરે પણ વૃદ્ધ અનુભવે છે.
આપણે એવી માન્યતા રાખવી પડશે કે ૪૦ થી ૬૦ વર્ષની ઉંમરે આપણે એ બધા રોગોથી દૂર થઈ જઈશું જે અગાઉ પણ થઈ ચૂક્યું છે, જેથી આપણી બાયો-ક્લોક પણ એ જ રીતે સેટ થઈ જાય અને કોઈ રોગ થવાની શક્યતા ન રહે.*
૩. જુવાન દેખાઓ. તમારા વેશભૂષાને રાખો, અને જુવાન દેખાઓ, વૃદ્ધત્વના દેખાવને મંજૂરી આપશો નહીં.*
૪. સક્રિય રહો. ચાલવાને બદલે જોગિંગ કરવું.*
- એ વાતનું ધ્યાન રાખો કે ઉંમર વધવાની સાથે સ્વાસ્થ્યમાં પણ સુધારો થશે. (આ વાત સાચી છે*).
6. આપણી માનસિકતા જ દરેક વસ્તુનું કારણ છે.
ક્યારેય પણ, ક્યારેય બાયો-ક્લોકને તમારો અંત સેટ કરવાની મંજૂરી આપશો નહીં….
બાયો-ક્લોકને ક્યારેય તમારું સૌથી ઝડપી સ્વર્ગ ન બનવા દો*
mitudo... 